喝姜枣茶最好的时候到了!.note¶
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喝姜枣茶最好的时候到了 !
立夏刚过，此时，是喝姜枣茶最好的时候！是一个养身方法：每年从立夏那一天开始，每天早上
喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
为什么立夏要喝姜枣茶呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎
热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳
气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》 “ 春夏养阳 ” 的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，
基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前
用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶做法：生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水
喝起来要有点辣辣的）
姜枣茶（ 2 杯）原料：红枣 6 颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜 4 片。做法：加适量水，煮成淡红色
即可。
体寒怕冷者也可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，
女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如
腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过下午。因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜
茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。