肾阴虚和肾阳虚的区别.note

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肾阴虚和肾阳虚的区别

肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾

虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不

清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。

肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较

多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是

生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、

四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还

包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚

热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个

脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾

阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对

性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。

那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还

有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚

生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较

低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。

所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由

于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，中青年肾阴

虚比较多。所以说，我想是那样，一般就记住了，这两个特征，一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生

在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能

这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然有共同之处，比如说腰酸乏

力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。

前列腺炎是一个现代医学术语，和这种肾阴虚、肾阳虚有交叉的地方，确实在临床说有一些人，因

为虚火旺盛，也出现了一些在下焦这块有虚火，再加上吃一些辛辣食品等等，结果又有一些湿热，湿

热和这种虚火交织在一起，就出现了前列腺炎的症状，尿频等的一些情况，小便黄，甚至也有一些小

腹坠胀的一些情况。我们在治疗慢性前列腺炎过程中，如果有肾虚的情况，我们就应该考虑进去，这

就是中医治病的特征所在，我们中医治疗前列腺炎和现代医学有一定区别，现代医学大多数考虑的是

致病菌，是细菌性的，还是非细菌性的，或者是因为支原体、支原体，或者是淋球菌，在这点上讲，

他也是非常对的，找到原因，采取相应的一些抗菌素进行治疗，直接对着病菌，这是非常对的。可是

中医在这块治疗上，更有自己的特点所在，我们也把这块考虑进去，中医在治疗前列腺炎这块，我们

也认为，他有湿热，我们用一些清热利湿、清热解毒的药，这个实际就是中医的抗菌素，比如说我们

也常用的一些野菊花、地丁、鱼腥草，实际上用现在药理来分析，也是广谱抗菌素，副作用很小，在

杀灭病菌这块效果也非常好，尤其是西药时间长了有抗药性了，换成中药效果竟然也很好，这样在临

床上也屡见不鲜，所以中医在治疗前列腺这块也有类似于西医的抗菌素的作用，但是中医同时还有其

他方法，比如说我们认为他是一种易病体质，比如说是虚火，我们可以用一些清虚火的药物，改善他

的身体情况，改善致病的环境，把虚火去了，把湿邪去了，把他的体质改变了，他的发病几率就少

了，中医能够改变，比如湿气大的人可以化湿，有虚火的人可以降虚火。第三，中医可以对于这种致

病菌所造成的泌尿系统的一些损害给以修复，或者是我们说修复症状，比如说有很多人，通过化验检

查，致病菌已经得到了控制，衣原体支原体感染，通过一段的用药之后，再化验就变成阴性了，但是

病人的感觉还难受，这时候如果再用抗菌素，西药好像没有理论根据，效果也不好。但是中医有这方

面的药，我们可以用一些化浊、通筋络的，软筋散结的，活血化瘀的这些，能够消除造成的功能性的

障碍，效果也很好，有一些坠胀，我们用一些行气的药，作用也非常好。第四，涉及到久病必虚，任

何一个病时间长了对身体的正气都是消耗，有些人得前列腺炎之后，出现体虚的症状，睡觉不好，我

们中医可以扶助正气，我们可以益肾、健脾、养心，这样人的正气辅助了，也可以好得快一些。所以

既可以治病，又可以改善身体的体质，又可以调整前列腺炎造成的功能上的一些问题，还能够辅助人

的身体正气。所以不能简单的看肾虚和前列腺炎的关系，而是整体的说，前列腺炎如果出现了肾虚的

症状，当然我们可以用补肾的一些药物，无论是肾阳虚还是肾阴虚，可是我们不能认为，所有前列腺

炎都一定有肾虚的症状，比如说他得的时间比较短，没有肾虚的症状，就不需要补肾，所以前列腺炎

跟肾虚是有一定的关系，是互相交叉的，在治疗的时候，医生自然会考虑这些。

肾虚的症状

传统医学所讲的肾虚，概念中的肾，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人

体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

肾虚症状，也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消

化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的症状很多，概括如下 :

肾虚的症状在脑力方面表现为 : 记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降

低。

肾虚的症状在情志方面表现为 : 情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为 : 缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标

和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为 : 性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗

精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子

宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为 : 尿频 , 尿等待 , 小便清长等症状 .

肾虚的症状还可能有 : 早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，

视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺

乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

治疗：

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等

不同的途径和不同的用药 . 然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，

补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如

神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信

“ 保健品 ” 。

保肾食疗便方

肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用 , 但是对于长期的严重肾虚患者来讲 , 肾虚食疗

见效较慢 . 另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用 , 因此使用过程中应尽量咨询中

医师进行适当选择 . 对于时间比较充裕的肾虚患者 , 尤其是老年朋友 , 在医生指导下使用肾虚食疗方法 , 能

长期坚持 , 效果还是不错的 . 本站介绍肾虚食疗秘方数则如下 , 希望对您能有所帮助 .

海参粥：水发海参 ( 切碎 )50 克，粳米 100 克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补

血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥：枸杞子 10 克，猪肾一个 ( 去内膜，切碎 ) ，粳米 100 克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有

益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿

弱、头晕耳鸣等 , 本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

苁蓉羊腰粥：肉苁蓉 10 克，羊腰一个 ( 去内膜，切碎 ) ，粳米 100 克，同煮成粥。有补肾助阳、益精

通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等 , 本

方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

鹿角胶粥：鹿角胶 6 克，粳米 100 克，将粳米煮成粥

后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血

虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲腰花：杜仲 12 克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱

姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、

腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

炒核桃仁：核桃仁 10 克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒

咳喘及便秘者。

鸡蛋三味汤：鸡蛋 1 个，去芯莲子、芡实、怀山药各 9 克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾

虚。

芡实核桃粥：芡实 30 克，核桃 20 克，红枣 10 枚，大米 50 克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

五味点心：扁豆 150 克，黑芝麻 10 克，核桃仁 5 克，白糖 120 克，猪油 125 克。制成点心食用。主治

肾虚。

山药肉圆：山药 200 克，猪肉 300 克，香菇 30 克，鸡子清 1 个，花生油 500 克，香油、葱花、味精、

姜末少，白胡椒 5 克，水淀粉 20 克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。

羊肉粳米粥：新鲜精羊肉 3—5 两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益

气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软

等。

黄狗肾 1 具，羊肉 500 克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精

气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。

麻雀 5 只（去内脏，洗净），粟米 100 克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本

方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。

狗脊、金樱子、枸杞子各 15 克，狗肉 500 克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮

阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿

等症。

鸽子 1 只，鸡肉 200 克，汤熟青莱 10 克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，

益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。