饭水分离阴阳饮食法.note

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21 世紀最震撼的健康飲食新概念：饭水分离阴阳饮食法！無上命令：實踐飯水分離陰陽飲食法

[/B][/url] 飯水分離是顛覆現代養生觀念的一種飲食法，

只要透過吃飯與喝水分開，就能改善身體的現況，不但能達到減肥、皮膚變好、變得年輕有活力，還

能賦予生命新希望。 21 世紀最震撼的健康飲食新概念 ~ 飯水分離。饭水分离，是根据人体对应日夜变

化的阴阳消长，区分食物和水的食用，阶段性减少食量的神秘食疗法。饭是阳的食物，水是阴的食

物。对大家而言，重要的不是吃了什么食物，而是什么时候吃，彻底遵守时间的规范，是保障饭水分

离的核心。实践要点： 严禁清晨空腹饮水！杜绝一切零食。晚 10 点以后禁食（包括饮料和水） [L]1 、

饭桌上不要摆水等各种饮料，汤和炖菜也只吃料。 2 、吃完饭两小时后到到下次吃饭两小时前这段时间

可以随意饮水。 [/L][L]3 、如果吃完饭两小时后不想饮水，请不要刻意饮水。 4 、如果吃完饭后两小时饮

水后出现无力症状，请改为吃完饭 1 小时后饮水。 5 、如果吃完饭两小时后饮水出现便秘症状，请改为

饭后一小时后饮水。 6 、吃完饭后两小时饮水，或者调整为一日只吃早晚两餐时，可能会出现疲倦的现

象，尤其是在进行到两个半月的时候，这种疲倦现象会特别严重，此时要注意保持充足的睡眠，疲倦

是为了使一直处于疲劳状态的细胞得以恢复而产生的。 7 、在进行阴阳饮食法的过程中，力行一日两餐

或一日一餐几个月后，有的人会出现胃酸过多或消化不良的现象，此时只要恢复一日三餐的饮食法，

就能恢复正常。 [/L] 即简单如下几点： 1. 严禁清晨空腹饮水。 2. 饭桌上不摆汤水，饮料。 3. 吃完饭

两小时后饮水。 4. 饮水两小时后进食。 5. 杜绝一切零食。 6. 晚 10 点以后禁食（包括饮料和水）

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http://bl

og.sina.com.cn/s/blog_65dbf13a0102e6oe.html

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[/L][L] 实际上刚开始执行饭水分离饮食法，吃早晚两餐少食修炼期间，不需要额外的运动。配合清

晨四点起床，正是旺盛的阳气流动之际，就会产生源源不断的活力。早上不需要做流汗的剧烈运动，

只需要做些轻松的活动和体操将沉睡的细胞唤醒即可。 [/L][L] 最困难的莫过于自己和自己的战斗，为了

达成目标需要坚强的信念和意志，并且自我鞭策。我们身体的细胞组织已放任许久，而变得难以饭水

分离，所以在适应的初期，应先转换为一日两餐，一个月后再恢复一日三餐，交替后逐渐适应少食和

离固食。请记住健康的磨刀石正是饭水分离，大家必须用坚强的意志实践，让自己随时葆有年轻与智

慧。 [/L][L] 四阶段体质论 [/L][L] 第一阶段：形成体质，即：母体中体质，此阶段寿命为 10 个月（所谓的

怀胎十月咯？），这个是自然形成的体质。第二阶段：发育体质：喝母乳时候的体质，这个也是自然

形成的体质，此阶段寿命最长为十年。第三阶段：成长体质：食用各种食物，发育骨架长为成人的体

质，此阶段寿命小于等于 100 年第四阶段：灵长体质：长生的体质，借由饭水分离就能逐步接近的体

质，不仅能增生新的细胞，也能在体内自然产生缺少的营养，强化自然自愈能力并持续葆有健康的生

活。这个阶段的体质是直接摄取气的阶段，预估寿命可达一千年。要从第一阶段进化到第二阶段，必

须经历诞生的过程，第二阶段进化到第三阶段，必须经历脱离乳食的过程，第三阶段进化到第四阶段

的灵长体质，必须经历的过程就是 “ 离固食 ” 。 [/L][L] 假若能根据生命法则严格区分进食与空腹之时，让

阴阳二气得以调和和循环，就能使细胞充满活力并不断增生，进而打破区区百年的天寿束缚。。若能

彻底遵循生命之法，就能借由体内畅通无阻的气血循环促进生命的延续。。心灵也能远离丑陋的欲望

与嫉妒。。享受更加充实的和平与喜乐。。阴阳饮食法的真正价值，在于让人类重新思考过去的人

生，并从现在开始拟定下半场的计划与设定，诚心的接受生命带来的惊奇。而在这之前，我们必须摆

脱长期以来无法抗拒的美食诱惑。 [/L][L] 病人也没有例外： [/L][L]1 、平时吃东西消化不良、胸口闷或不

舒服的人，只要吃干饭，并遵守饮水时间，五到十五天就会感到体内变舒畅了。 2 、平时只要吃东西就

会立刻去上厕所，或是一天内排便次数过多的人，只要实践饭水分离，少吃生冷蔬果，就能在五到十

五天内见效。 3 、初期癌症患者，要避免使用植物性油脂，肉类，鱼贝类，含蜂蜜和糖的饮料，并且避

免注射营养剂、抗癌剂、禁行放射性治疗，并以素食为主，彻底实践饭水分离的原则，就能康复。倘

若要同时服用医生开的药物，务必在饮水时间内吃药。 4 、肝炎病人和癌症病人一样，应采用素食为主

的饮食，遵守饮水时间服用药物，症状就不会恶化且有好成效。 5 、糖尿病初期的病人。。。。 6 、肺

结核病人要避免食用肉类。。 7 、咳嗽气喘支气管甲状腺系统异常的人，实践饭水分离，避免食用蜂

蜜、糖、油腻的食物和醋。。 8 、其他疾病吃药或是为了补气吃补药，也无例外，只能吃干的食物，并

在饮水期间服用药物。 [/L][L] 该理论源于阴阳循环及其对人体的影响。 40 年的研究和实践，证明人体

和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。食物是热量之源，

属阳，是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来

才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。 “ 饭水分离 ” 两小时后，身体对水的需求很强烈，这

时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平

衡，体内废弃物也会被排出。该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类，但是我们可

以试一试，因为它没有副作用，也不需成本，只要你有恒心和坚强的意志力，见效与否，自己的身体

会告诉你！ [/B][/L] 用身體喜歡的方式進食、喝水，就能啟動細胞無窮的再生能力疾病自然治癒，獲得

新生命！實施「飯水分離陰陽飲食法」奇蹟出現了！消除肥胖，變年輕變漂亮不但健康減肥、皮膚更

有光澤；還有源源不絕的活力，徹底的丹田呼吸，讓精神變好，專注力提升！強化自然治癒力提升身

體自癒力，自然而然回復健康，遠離各種慢性病、難以治療的疾病和絕症，如高血壓、糖尿病、癌

症、腸胃炎、皮膚病、膽結石、腎臟病、心臟病、關節炎、骨髓炎、阻塞血栓性血管炎、骨骼疏鬆

症、貧血、頭痛、感冒 …… 等。獲得新生命身體和心靈澄淨後，思慮就會變得更深邃，情緒變得更穩

定，並且充滿自信。快來體驗飯水分離陰陽飲食法的健康奇蹟！實踐後，每個人都能體驗驚人的變

化！見證《飯水分離陰陽飲食法》的身心療癒實例

★台灣讀者見證★ ---------------------------------------------------------------------5 個月瘦了 12 公斤，現仍不

斷有新的發現、新的變化和不斷的改善鄭先生 ‧40 歲 ‧ 新竹市［實行的第一個月］身體變

化很多也很大，首先當然就是體重持續下降，應該減少了三公斤多吧！但精神狀況依就不錯；其次是

身體有許多部位發生疼痛的現象，如右下腹、牙齒牙齦、皮膚搔癢、有紅色疹子、心臟不適等，但沒

幾天就自動好轉了；其三是大便從原先較軟、較不容易解出，到後來黃金成條，心中滿是喜悅；其四

是下嘴唇超過十年的經常性破皮、脫皮、結痂現象也獲得改善，此症狀已看過國內知名各大醫院，但

都查不出病因，只能給藥塗抹，如今雖未痊癒，但也好了八成。轉眼間已經做了五個月一日早晚兩

餐、晚上喝水的日子， 5 個月瘦了約 12 公斤，加上之前一日三餐實行了 3 個月瘦了 3 公斤，共瘦了 15 公

斤，但我還滿享受這種輕盈的感覺。前後加起來共實行了 8 個月的飯水分離，我的身體狀況不斷有新的

發現、新的變化和不斷的改善。 ---------------------------------------------------------------------10 天改善了我的

乾眼及便秘！徐小姐 ‧53 歲 ‧ 台北市我是個有嚴重便秘的人，幾乎每兩天都要吃軟便藥，

才能排便；另外就是乾眼症的問題，每天都要點藥水，否則會很乾澀、疼痛！但既然要試試這飲食

法，我就開始不吃軟便藥及不點眼藥水；結果大約到今天（九月初），約十天吧！我已完全不用眼藥

水，且不吃軟便藥的情形下，改善了我的乾眼及便秘！整體而言，精神很好，白天不需睡午覺，身體

狀況很好，感覺還蠻輕盈，因為最開心的是每天都有便便！ --------------------------------------------------------

------------- 長年水泡不藥而癒、腸胃變好、睡眠品質佳、黑斑明顯變淡彭先生 ‧44 歲 ‧ 新

竹縣以前一到夏天腳底兩側和腳趾間都會長小水泡，已經 20 年了都不會好，但飯水分離後，就不藥而

癒了，到現在都沒有長，而身上的很多脂肪瘤也明顯的縮小了，脂肪肝也好了，便便也都黃金成條不

會沾黏，感覺腸胃變好了，還有精神體力都不錯；而內人的身體變化則是體重變輕、睡眠品質變好、

皮膚變好變白，最最重要的就是臉上的黑斑變淡了，而且是明顯的淡了，這讓她很高興，因為黑斑已

經困擾她 20 幾年了，不管是吃中藥，擦保養品效果都有限，現在只是少吃一餐加上把吃飯喝水分開就

有這麼好的效果，怎不令她雀躍？我想我們夫妻會繼續堅持修練下去，讓身心更健康。 --------------------

------------------------------------------------- 傷疤變淡、頭髮增生、膚色變得白皙、月經不再不舒服鄭小姐

‧49 歲 ‧ 台中市未嘗試飯水分離前，有段期間我常中暑看中醫（未見成效），喝溫水也沒

用；飯水分離一段時間後，至今便不曾再刮痧了（期間學了「原點」的穴位按摩，也有幫助）。我曾

經做過肌瘤割除的手術，我記得飯水分離後約一星期的時間，傷口的疤有掉垢的情形，至今傷疤顏色

漸漸變淺變白（很神奇）。我先生頭頂上的髮量不減反增，我自己也是有頭髮增生的現象。我先生原

先臉色黯沉（眼睛周圍更明顯），自從改為一日二餐後（只有晚上喝水），臉色漸漸變膚色較白皙

（這也很神奇）。我原先月經來之前會非常不舒服，自從實施飯水分離後，至今真的幾乎忘了它的存

在！ ---------------------------------------------------------------------

飯水分離讓我的生理期 28 天準時報到！王小姐 ‧27 歲 ‧ 臺北市執行一個月之後，最明顯的

改變就是生理期的時間，過往我的生理期的週期並不固定，幾乎都會 30 天以上，而且身體的改變在生

理期的前後很巨大，飯水分離讓我的生理期 28 天準時報到，而且子宮過往未排乾淨的瘀血，在執行飯

水分離一個月後的生理期根本就是大掃除！連長期調理我身體的中醫師對於這樣改變也覺得很不可思

議！ ---------------------------------------------------------------------2 週內胃病不藥而癒，睡眠品質提升，全身輕

盈舒暢洪先生 ‧68 歲 ‧ 高雄市（飯水分離）第十三天之後，慢慢感覺身體有了變化，全身

輕盈舒暢，精神很好，長久以來飯後的胃部不適，消化不良，已經看了「胃腸科」將近一年的時間，

尚未康復的「胃病」，在實施「飯水分離」之後，竟然不藥而癒，太神奇了！由於年紀大，原本睡眠

品質就不是很好，現在總是一覺到天亮，睡眠品質提升不少，甚至午睡亦能夠睡上一兩個小時。在人

生末段，終於找到了畢生追尋的目標，對我來說，這太可貴了！ --------------------------------------------------

------------------- 十多年來的富貴手完全好了黃先生 ‧37 歲 ‧ 新竹縣在 2011 年的冬天，我發

現在十幾年來每年冬天必發的富貴手，竟然不發了，這富貴手陪了我十幾年，西醫是沒有辦法治的，

我自己則發展出了一種治法，可以在一星期內治好，但是現在更好了，連治都不用治，感謝飯水分

離，這一定是它的功效，因為除此之外，我並沒有做別的改變。總結：飯水分離 1 年、停午餐 11 個月以

來，優點：精神好了，不太生病，不會怕熱，汗沒有味道，蚊子不愛咬，皮膚更好，身體更敏感，知

道吃什麼有害。期待：不會怕冷，全黑髮，體力更佳，永不生病，大智慧開啟，神通俱足，長生不

老。 --------------------------------------------------------------------- 消化問題不藥而癒，鼻塞過敏大大改善賴先

生 ‧36 歲 ‧ 台中市飯水分離推翻了許多我平時對養生，健康及營養的觀念，也讓困擾我長

達六個月的消化系統不藥而癒。隨著飯水分離兩個月的淨化後，有強烈感到吸菸對身體的汙染，便停

止了吸菸。鼻塞過敏經由飯水分離及戒菸後也得到相當大的改善。身體狀況已經恢復良好的我，還是

相信要不斷的持續。唯有長久的健康才是家庭的幸福，為自己的健康和家人的幸福，飯水分離就對

了！ --------------------------------------------------------------------- 一試見效！兩天內消除腹部手術後嚴重脹氣

林小姐 ‧34 歲 ‧ 新北市三年前為了治療右腿的先天性淋巴水腫（俗稱「象皮病」），我接

受了一項「腹大網膜移植手術」。不料手術不但沒有達到預期的效果，而且少了腹大網膜支撐的腹部

變得非常脆弱，一受冷腸子就會劇烈蠕動，拉肚子和嚴重脹氣。好友寫信告訴我飯水分離飲食法的

事，我當下便決定一試，而且一開始就選擇了較嚴格的一日兩餐操練。沒想到一兩天之內，腹部的脹

氣便快速地消除了！原本容易出油的頭皮，變得較少出油。身體的廢物似乎變少了，換下來的衣物也

感覺不怎麼髒。月經來的時候沒有以前那麼痛，血塊比以前少。平日清鼻涕般的白帶也消失了。這對

我自小久病、寒濕甚重的身體來說，這真是最好的消息了！ --------------------------------------------------------

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濕疹的消失是我飯水分離最大的收穫駱小姐 ‧24 歲 ‧ 馬來西亞之前不管做多少運動、節

食，我那始終都鼓鼓的小腹竟然消失了，更神奇的是，之前三不五時便會在手指、眼皮上冒出來的濕

疹也不再出現了。在眼皮上長出濕疹，刺痛與癢使我無法好好地靜下心去做自己想做的事，嚴重時還

會影響情緒，因此，濕疹的消失是我飯水分離最大的收穫，而且至今都沒有再出現了。除此之外，皮

膚也變得光滑明亮，絲毫沒有粉刺與青春痘的痕跡。 -----------------------------------------------------------------

---- 唾液甘甜、活力充沛、皮膚變細、身材曼妙趙小姐 ‧44 歲 ‧ 桃園縣我的好姐妹介紹我

飯水分離法，他已經實行六個月，之前我認識他時，他是拿著柺杖、彎腰駝背、皮膚暗沉，但今天他

抬頭挺胸，身材曼妙，皮膚白皙。當晚我開始看書，隔天就開始實行。我是一位老師，上課要一直講

話，原本擔心這樣白天都不喝水可以嗎？結果實行後一點都沒問題，沒喝水但唾液卻一直分泌，整個

口腔都甜甜的！實行後我的身體變的非常有活力，皮膚變細身材曼妙，我真心推薦還沒加入的朋友一

起來試試飯水分離法，讚！ --------------------------------------------------------------------- 腎臟炎好轉、精神提

升，整個人一直在改善、一直有進步楊小姐 ‧57 歲 ‧ 台北市一 ○ 一年五月，由一位師姐告

知飯水分離的訊息，覺得怎麼有這麼反行其道的說法，就把它當笑話聽聽。後來七月一日又聽她說

起，那時剛好我患了腎臟發炎，正在吃藥，醫生又說要多喝水，我喝了到第三天，人好虛，第四天遇

到她，當天就聽進她的建議，馬上開始喝少水，隔天施行飯水分離。七月五日再去醫院檢查，醫生說

我病症好得很多，還叮嚀我要多喝水，我說好好，其實我並沒有按照醫生的話做。施行一星期的時

候，就發現精神方面，對我參禪有幫助，還有讓我對事情的看法與心情方面的感受，比較以前來得不

再那麼在意。我有在練氣功，是自發動功，施行這方法，對我練功幫助很大，排除脊椎附近的老舊廢

物清得很多，整個人一直在改善、一直有進步。 ---------------------------------------------------------------------

飲水變少，反而排便改善，口水增多！李小姐 ‧53 歲 ‧ 香港由去年十月開始飯水分離法，

至今差不多一年了，很有意思的是大號異常的好，顏色既黃，條理更長！一日裡水只是二到三杯，反

而口水更覺增多！奇，奇，奇！我不斷向周圍的學生、朋友推薦這方法。外子每晚試行一餐一周後竟

然肚圈瘦了一碼；嫂嫂試行飯水分離一個月後，不再服用胃藥了；有血壓高的朋友說有改善；朋友間

一般的反應是人精神了、大便改善了、起床更容易。 -----------------------------------------------------------------

---- 肚子變小、睡眠變好游小姐 ‧45 歲 ‧ 苗栗市剛實行一早上幾乎都没喝水，體重有瘦三

公斤，腰圍都出來了，肚子變小了，睡眠有變好一些，但是老公及我的父母會一直潑我冷水，會一直

說多喝水才能排毒，可是有時喝下午茶多喝水時，尿尿會不順，而且一直口乾舌躁。我也跟許多人推

廣，她打電話給我說她實施一星期，已經解決了皮膚癢的問題，我很高興能幫助到別人，我會一直把

這套養生功法推廣出去。 --------------------------------------------------------------------- 消化不良的不舒服立刻

消失吳小姐 ‧30 歲 ‧ 基隆市在實施飯水分離之前，我已經消化不良好一陣子（肚子脹、想

吐），實施之後跟本是馬上見效，不舒服的感覺立刻消失，當下真的覺得這方法太神奇了，尤其在第

三天因為出門所以沒有飯水分離，馬上腸胃又不舒服了起來，更讓我感受到吃飯大量飲水對身體的負

面影響有多大。 ---------------------------------------------------------------------

不容易生病，皮膚也變光滑了詹先生 ‧33 歲 ‧ 台南市實施飯水分離的過程，印象中好

像也沒用過健保卡，感冒之類的疾病好像也很少發生，皮膚是有變光滑沒錯；有一次吃了同事帶來的

土司，放了兩天，想說不要浪費，就吃了一片，吃的時候一邊吃一邊說「嗯～味道好像有點『走

鐘』」，準備拿第二片時，發現「阿！上面長黴菌了」，然後我就跟旁邊的同事說：「沒事！我有做

過飯水分離的訓練！」後來也真的沒怎樣。想健康的你一定至少要試一下飯水分離，不過你得要稍微

有點意志力；直到某一天，你會發現：「咦～好像好久沒看過醫生了！」 --------------------------------------

------------------------------- 身體輕盈、神采奕奕楊先生 ‧43 歲 ‧ 新北市（民俗調理師）實施

餘來月，總在晚上十一、二點，一日兩餐的生活，還是覺得身體輕盈、神采奕奕，目光有神。「飯水

分離」是創世紀的飲食文化。其最高境界，既能保有空靈的思維，又能開創健康生命的延續，是身、

心共修的絕佳展現。也為人類的糧食危機，帶來一線曙光與契機。 -----------------------------------------------

---------------------- 身體輕盈、精神好、專注力增加林小姐 ‧30 歲 ‧ 高雄市我的方法是：一

天二餐，不在吃飯時間喝水，加上最愛運動 ── 瑜伽。著重的是水的部份，有注意不在吃飯時吃，加上

運動，二個月消水腫五公斤，整個人輕盈，飲食方面變得只吃想吃的，而不是什麼都吃。其實身體反

應表示，你只需要這樣的熱量，所以少量也少餐，身體些微反應是身體淨化，反而精神好專注力增

加，有興趣的人可以試試！！ --------------------------------------------------------------------- 領悟何謂「自癒

力」，終於可以當自己的主人！陳小姐 ‧62 歲 ‧ 臺南市當我接觸到「飯水分離陰陽飲食

法」這套寶貝書時，我醒了！我終於可以當自己的主人，我深深領悟「自癒力」就是上帝賦予我們的

那股「熱源」，只要我們遵循陰陽法則，好好保存這股熱源，自然就會有排毒與殺菌的不可思議的力

量！有個師姊才施行一個半月就發現長出黑頭髮，更高興的是她的耳朵會流膿血，已經好幾年，做了

飯水分離三個月，她耳朵竟然好了，不必再看醫師了。還有受便秘所苦的人在施行「七天治好便秘」

的第三天就好了，還有人第二天就有效的，真是令人感到驚訝！ --------------------------------------------------

------------------- 身心靈較為安定戴先生 ‧33 歲 ‧ 桃園縣因緣際會看了飯水分離陰陽飲食法

這本書，心中終於明白天地間的道理，也明白了這些年試過很多食物種類方法，為什麼身體老毛病還

是反覆重現，原來在於如何吃對食物與何時吃的重要！發現吃對食物以及吃對時間，大便容易呈現金

黃色大條狀的，也比較無臭。試著書中所說，調整了吃喝的方法一段時間，排毒的一些現象還是有，

但是身心靈是比較安定的。

★韓國重病患者實例 --------------------------------------------------------------------- 當時嘲笑陰陽飲食法，如今已

修煉了十幾年肝癌患者（全莖根 ‧50 歲 ‧ 韓國首爾） 1989 年因疼痛住院，被診斷為肝癌，

說只剩半年的生命。醫院放棄對我的治療。出院後不能進食、睡眠，病痛不斷加重。友人介紹我見了

李祥文醫生，認識了陰陽飲食法。我當時心想：「醫生都束手無策，只靠吃飯喝水分開就能治病？簡

直是笑話。」但又想反正是將死之人，何妨一試。沒想到奇蹟出現了！嚴重的口臭消失，胃口變好，

疼痛減輕，可以睡眠，灰黃的臉變紅潤，體重也恢復正常了。就這樣我的肝癌被治癒了，從那時到現

在我就一直實施陰陽飲食法，而且我感到自己愈來愈年輕！ --------------------------------------------------------

------------- 在我將要放棄生命的希望時得知陰陽飲食法乳腺癌、糖尿病患（姜成海 ‧68 歲

‧ 韓國釜山）大概是 1990 年 5 月，我感到疲憊，從乳房到腋下感到極度疼痛。我到醫院檢查後得

知罹患乳腺癌第三期。主治醫生說如果現在動手術，可以再活 2-3 年。手術後接受了 20 次痛苦的抗癌治

療。 1992 年 12 月 21 日，我偶爾拿到了一張傳單，上面記錄了使用陰陽飲食法後肝癌得以治癒的金先生

的實錄。不服藥不打針只是吃飯喝水分開進行就可以治癒疾病，我感到很新奇。但是我不僅患有乳腺

癌，還有糖尿病、失眠、帶狀泡疹等各種疾病纏身。我如同抓住了一根救命稻草般找到了傳單上寫的

地址。我從 12 月 22 日開始使用陰陽飲食法並嚴格執行，幾天後身體果然有了好轉，感到原來沉重的身

體變輕盈了。 14 個月後，身體已經基本恢復了健康，只有左臂還有一些疼痛。李祥文醫生聽了我的情

況就跟我說繼續修煉 6 個月可以痊癒。 1994 年 8 月 4 日，我找到以前乳腺癌的主治醫師做全身檢查，結

果顯示一切正常。現在我十分健康，已經和正常人無異。希望我的經歷可以給受疾病折磨就要放棄生

存希望的人鼓勵，重新找回生命的希望。

【內容摘要】 PART 1 原理篇陰陽飲食法的原理和實踐為什麼要進行陰陽飲食？人體透過陰陽調和維持

平衡，達到精神和物質合而為一的境界，就能獲得健康和諧，最後修煉成超越時空的身體。所謂陰陽

飲食是脫離物質的一種修煉法。 PART 2 體驗篇奇蹟的陰陽飲食法來到這世界所謂疾病是為了拯救我

們，而由身體發出的一種信號。是讓我們快點領悟生命真理的一種無言的信號。因此，倘若發現疾

病，首先要懂得喜悅和感謝。因為藉此可以讓我們體會到是自己沒做好主人的本分，才會讓可憐的身

體和細胞受苦。 PART 3 案例篇陰陽飲食法的治療實例陰陽飲食法在韓國已經有數千人體驗，並獲得良

好的治癒效果。無論是乳腺癌、肝癌、甲狀腺癌、糖尿病，甚至肥胖、痔瘡等，都有治療實例，而且

除了疾病獲得治療外，而且變得更年輕，人生充滿自信，獲得全新的生命！【作者簡介】李祥文 1939

年出生於韓國慶尚北道尚州市咸昌邑。 24 歲時，偶遇奇人習得這種分別喝水吃飯的養生方法，從而治

好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之於人體的影響產生極大的興趣，並帶著這種興趣進入

深山之中開始親自試驗少食、節食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間，在完全斷食 13 天後，進入了

持續 3 天的假死狀態，經歷了神祕的心靈體驗，領悟到宇宙自然與人體合而為一的陰陽調節原理。過去

40 年間，透過與近千名癌症患者的直接交流，逐漸領會到其中的奧秘。從 1990 年代開始，以「生命法

則」為題出版發行了圖書及光碟。為推廣和普及飯水分離陰陽飲食法，長期在個人辦公室「陰陽士」

中開設講座，並與協會會員研討飯水分離陰陽飲食法。

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