临终前你会后悔的事.note¶
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临终前你会后悔的事
最近，一个 “ 临终前你会后悔的事 ” 的帖子在国内外网站上被疯狂转载，瞬间点醒了数万人。它的作者是
美国一名叫博朗尼迈尔的临终关怀护士，文中总结了生命走到尽头时人们最后悔的 5 件事情。无独有
偶，在日本也有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。他在亲眼目睹、亲耳听到 1000 例患者的临终
遗憾后，写下了《临终前会后悔的 25 件事》一书。
第 1 个遗憾：没有做自己想做的事
大津秀一说： “ 人们临终前最常说的一句话就是，人这一辈子啊，太短了。 ” 有人削尖脑袋往上爬，
有人辞官归故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千万别被别人的价值观 “ 绑架 ” ，
不要把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧；想学点什么，现在就开
始吧。人生就像个旅行团，你已经加入了，不走完全程，岂不可惜？
第 2 个遗憾：没有实现梦想
当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想没有实现。 “ 真正的后悔，其实不是因为没有
实现梦想，多半是责怪自己没能尽 100% 的力量实现梦想。 ” 坚持梦想是一件 “ 知易行难 ” 的事。一个没有
期限的梦想只是个梦，给梦想加一个 “ 截止日期 ” ，把它变成现实的目标，才更容易实现。
第 3 个遗憾：做过对不起良心的事
人非圣贤，孰能无过？一辈子不做错事，是根本不可能的。即便不肯杀生的佛家弟子，也难以避
免走在路上踩死一只蚂蚁。为了生存而做的无损原则的 “ 坏事 ” 是可以被原谅的，与其背着负罪感生活，
不如放下包袱往前看。
第 4 个遗憾：被感情左右度过一生
现实生活中，感性的人总是嘲笑理性的人 “ 活的太严肃 ” 。其实，太在乎自己的感受又能如何？笑
过、哭过、发泄过，生活也不会因此改变。也许真要等临终一刻才能明白，每天为之烦恼、痛苦、伤
心、气愤、达到忍耐极限的事，是多么可笑和不值一提。
第 5 个遗憾：没有尽力帮助过别人
或是冷漠，或是怕吃亏，让很多人不敢做个善良人。其实，善良的人很少后悔，他们活得坦然、
心安，那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要你的人， “ 被人需要 ” 的感觉远比 “ 索取 ” 好得多。
第 6 个遗憾：过于相信自己
我们都有过这样自大自负甚至唯我独尊的时刻，认为自己不后悔做过的任何一件事。这样虽然看
起来很积极，但却显得盲目。总有一些事，别人比你想的细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你
少走很多弯路。
第 7 个遗憾：没有妥善安置财产
现在因为财产引发的家庭纠纷越来越多。其实，作为老人，一定要把处置财产当做一件重要的
事，在世时就规划好。如果子女多，分配一定要公平，不要因为钱物，伤了孩子们间的感情。
第 8 个遗憾：没有考虑过身后事
这一点和处置财产很相似。一个人活着，会留下很多印记。周围的人和事，都会因为你的离开而
变化。提早规划一下，不但可以让自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。别等走不
动路、听不懂话的时候，才发现还有很多事情没做。
第 9 个遗憾：没有回故乡
每人心里都有一个地方被埋在最深处，却一生不忘这就是故乡。很多人会念叨，等我退休了就回
老家。往往等来等去，最后回家的只是一个骨灰盒。有生之年，尽量每年都回家看看，听听乡音、吃
点美食。这个在地理上让你无法割舍的地方，也是你灵魂的一个居所。
第 10 个遗憾：没有享受过美食
你是否把好吃的东西都留给孩子，因为工作忙每顿饭都随便打发，或是为了健康每天只吃所谓
的 “ 营养 ” 食物？吃饭，不仅为了饱腹，它还满足我们很多心理需求。品尝美食，也是一种很好的心灵治
疗。还有就是，别放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，这个饭桌上的人会慢慢消失。
第 11 个遗憾：大部分时间都用来工作
在这个逐利的社会，工作、金钱、权势成为成功的金标准，很多人到老才后悔，那么好的青春，
怎么都献给工作了呢？看看大自然的样子，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变
富有，却会让你的人生有意义。
第 12 个遗憾：没有去想去的地方旅行
积攒了很多旅行计划却没有成行，因为孩子太小、钱太少、休假太少或是工作离不开？很多人都
觉得，旅行任何时候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈品。
第 13 个遗憾：没有和想见的人见面
可能是你小学时最喜欢的老师，可能是你的初恋，谁的生命都不能永恒，尤其是那些比你年长的
人，哪怕身在异地，也可以专门拜访一下。我们应该抱着 “ 一期一会 ” 的观念生活。这是日本茶道的用
语， “ 一期 ” 就是一生， “ 一会 ” 就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会
都变成了仅有的一次。
第 14 个遗憾：没能谈一场永存记忆的恋爱
爱，也是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必不相爱，相爱的人却被迫分开，这
是人生无常，也怪很多人自己没有努力。爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，
这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。
第 15 个遗憾：一辈子都没有结婚
很多人年轻时觉得婚姻可有可无，一个人更自在。年纪大了却开始后悔，没有一个可以相互扶持
的人。虽然好姻缘可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合适的人千万不要犹豫。这个世界上不会
有 “ 最合适 ” 的人， “ 比较合适 ” 的人也不会等你一辈子。
第 16 个遗憾：没有生育孩子
现在很多人觉得， “ 我自己都还是孩子，怎么养孩子呢？ ” 其实，为人父母，不仅是为了传承血脉，
也是一种 “ 活过的证据 ” 。想想到了老年时儿孙满堂的欢乐，年轻时养育子女受的苦又算什么呢？
第 17 个遗憾：没有看到孩子结婚
有些子女认为 “ 不结婚 ” 是自己的私事，和父母没有关系。相反，很多老人生前最大的遗憾，就是没
有看到自己儿女结婚。婚姻确实是私事，但有时候，不结婚却是件 “ 自私 ” 的事。不妨也站在父母的角度
考虑，努力了却他们的遗憾吧。
第 18 个遗憾：没有注意身体健康
年轻时，身体是可以最肆意挥霍的资本，熬夜、喝酒、抽烟 …… 健康是这样一个东西，你拥有它
的时候往往感觉不到它的存在，失去它的时候才发现，它是那么的重要。从现在开始，努力改掉一些
坏习惯，为自己和身边的人，健康生活。
第 19 个遗憾：没有戒烟
很多癌症和慢性病都和吸烟有关，不少患者直到查出肺癌，才开始悔过没及早戒烟。很多人抱着
侥幸的心理吸烟，觉得倒霉事不会落到自己头上。克制欲望需要勇气和付出，但你的付出会以 “ 健康 ” 这
种方式再返还给你。
第 20 个遗憾：没有表明自己的真实意愿
我们怕得罪人，怕给别人添麻烦，在意别人怎么看自己，这样在无形中漠视了自己的真实意愿。
其实，无论什么时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想得简单得多。
第 21 个遗憾：没有认清活着的意义
活着，绝不仅仅是寿命的一个数字，而是你活的质量。大津秀一碰到过一个癌症晚期的病人，他
把生命仅剩的三个月，分成了许多个周期，每个周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用来过最
好的生活。这就是活着的意义。
第 22 个遗憾：没有留下自己生存过的证据
很多人觉得，留下房子、财产就是生存的证据，其实不对。既然在这个世界上走过，总该有些精
神食粮留给后人。不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信，都是这样的 “ 证据 ” 。
第 23 个遗憾：没有看透生死
看透生死不代表轻视生命，而是以一种更理性的姿态活着。中国人往往忌讳谈论死亡，其实，死
亡只是所有生命共同的归途。不用忌讳，更不用惧怕。
第 24 个遗憾：没有信仰
虽然很多人没有信仰一样活得很好，但是有信仰的人，会更透彻懂得人生的意义。尤其在面对困
苦、无助的时候，信仰更可以成为一种强大的治愈力量。
第 25 个遗憾：没有对深爱的人说 “ 谢谢 ”
很多时候，我们在外彬彬有礼，对亲密的人说话却毫无顾忌。用好语言是人际交往的一门大学
问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说 “ 谢谢 ” 、 “ 对不起 ” 和 “ 我爱你 ” ，这是为感情保温的最好办
法。
编后语：这 25 个遗憾都成为了大多数人一生的 “ 至悔 ” 。看过之后的你是否正在感慨，活着的我们该
如何拥有一个不留遗憾的人生呢？是不是该换个活法、换种人生了。