三百六十穴定位速记歌诀¶
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三百六十穴定位速记歌诀
2018-04-05
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我是密码君，平时常见的小毛小病，困扰多年的难言之隐，我都可以教你用穴位的方法在家搞定。
上齐兑端下承浆，口角四分见地仓
中上三分水沟定，口禾髎开半寸方
鼻头素髎位中央，两翼沟里挟迎香
穴位密码
口 (5 穴 )
面鼻（ 10 穴 )
瞳子直下过阳明，四白巨髎寸寸停
阳白眉上一指定，外眦下颧颧髎应
颧弓之上上关行，下抵凹间下关寻
颌角方寸见颊车，颌前动脉取大迎
眉头眉尾攒丝竹，瞳下眶边承泣出
外眦半寸瞳子髎，内眦一分睛明度
天突颈前下凹阙，喉上微陷取廉泉
人迎扶突平喉结，相挟颈筋内外缘
气舍人迎连一线，水突平分位中间
扶突二寸下天鼎，外临窗后天窗见
天容颌下尽筋前，天牖天容天柱间
目 (5 穴 )
颈部 (9 穴 )
后缘半寸哑门定，左右天柱旁相应
上行一寸风府明，平取少阳风池并
寸半节节上巅厅，脑户强间随后顶
户旁玉枕脑空平，相邻太少分两经
完骨耳后骨突寻，入发四分下缘平
头后 (9 穴 )
头侧 (9 穴 )
上耳入发一寸五，角孙之上对率谷
斜下三分天冲入，环耳周行连完骨
上下两穴三分数，头窍阴上浮白处
角孙寸前曲鬓出，头维寸下颔厌主
再将两穴三分数，下应悬厘上悬颅
头前 (17 穴 )
发际五分入神庭，眉冲半寸紧相邻
旁行一寸至曲差，头临泣下瞳子应
本神三寸傍中居，额角头维属阳明
发缘一寸至上星，平开寸半五处寻
三经九穴平三列，太阳惟上半寸行
发缘二寸定囟会，承光之外目窗平
囟会寸半走前顶，太阳通天对正营
百会两耳交巅尽，旁有络却外承灵
耳珠外临听宫位，上缺耳门下听会
耳底陷处有翳风，耳尖缘头角孙对
颅息瘛脉等寸围，耳前动脉和髎推
相递二寸列三经，少阴阳明至太阴
天突寸半平气舍，四寸缺盆属阳明
天突一寸下璇玑，俞府气户云门栖
再厘一寸至华盖，太阴中府遥相期
库房彧中平对齐，左右共居一肋隙
三肋相平紫宫地，神藏周容挟屋翳
耳 (8 穴 )
胸 (27 穴 )
两乳之中应膻中，左对天溪右神封
膻中寸六上玉堂，灵墟膺窗对胸乡
膻中寸六下中庭，食窦乳根步廊平
再问天池何处起，乳中开外一寸寻
上离八寸下有五，腹前任脉节节数
阳明相邻两寸行，少阴相挟五分度
太阴旁开三寸五，三经三列齐中路
中庭一寸下鸠尾，脐下寸半气海驻
神阙正当脐中央，肓俞大横对天枢
腹 (40 穴 )
天枢上应滑肉门，平度二寸落水分
水分一寸下脘续，太乙阳明随商曲
八寸对开分中脘，外建梁门阴都立
中脘一寸下建里 , 腹哀石关关门起
中脘一寸上脘去，腹通谷外承满齐
中脘中庭开巨阙，内把幽门不容居
脐下三寸关元路，旁挟气穴水道出
脐下一寸阴交度，外引外陵内中注
再行一寸石门渡，阳明大巨四满布
耻骨之上交曲骨，气冲平行齐横骨
上行一寸中极入，少阴大赫归来路
一寸三分大横下，太阴腹结一穴孤
胸胁少腹 (13 穴 )
胸胁少腹纳三经，腋下三寸渊腋明
前推一寸应辄筋，大包腋下六寸寻
十一十二浮肋下，章门京门寻端尽
不容寸半期门开，期门寸半日月来
章门之下寻带脉，原与神阙列一排
冲门正交腹沟上，府舍七分往上抬
带脉直下齐关元，五枢维道共一脉
相邻五分上下取，髂内缘间寻所在
二寸五分曲骨外，腹股沟间见急脉
肩头陷外求肩髃 , 肩峰下从臑俞去
两穴平开肩髎续 , 腋纹一寸肩贞取
锁骨胛骨押巨骨 , 正当腋下极泉出
肩岗中头秉风居 , 岗内凹里曲垣立
肩髃大椎开肩井 , 垣井当中天髎栖
陶道三寸出肩外 , 大椎两寸肩中齐
天宗正从胛中起 , 内应五椎岗下际
肩 (13 穴 )
外邻三寸内寸五，太阳背脉齐中督
第一节上大椎孤，节下陶道平大抒
三节之下寻身柱，内挟肺俞外魄户
五节之下定神道，神堂之内起心俞
附分风门二节入，四节膏肓厥阴窟
六节之下灵台驻，督俞噫嘻等分度
七节至阳齐胛下，外立膈关内膈俞
九节之旁定肝俞，筋缩之外魂门出
胆俞阳纲十节布，内有中枢立中督
十一节下脊中应，旁开脾俞意舍定
十二节下胃俞排，旁行寸半胃仓开
十三节下问悬枢，外启肓门三焦出
背 (33 穴 )
十四节下命门驻，志室宅前肾俞安
十六节取腰阳关，大肠寸半齐两端
上推气海下关元，入抵八孔八髎全
上髎上齐小肠间，次髎膀胱胞肓添
中髎中膂平排见，下髎白环对秩边
骶下孔陷腰俞眼，长强尾骨三分前
尾闾左右上两缘，会阳正取五分间
两阴之间会阴连，冲任督脉三气原
腰骶 (21 穴 )
少商正出拇指前，外齐甲根一分间
少冲上起小指边，甲旁一分居内缘
三阳三井三指见，中冲中指在末巅
太阴上荥到鱼际，掌外肉间着中际
劳宫少府何处居，中指小指贴掌取
手掌 (6 穴 )
阳明大肠出商阳，外去一分居甲旁
关冲少泽甲根起，无名小指甲外方
荥输一寸跨掌节，阳明二间走三间
少阳液门行中渚，太阳前谷后溪边
大指次指挟合谷，拇指半节掐前数
阳池腕背横纹中，大筋外缘贴筋附
侧腕凹间寻腕骨，高骨下推接掌处
手背 (12 穴 )
三阴合穴居肘间，肘中筋外取尺泽
天府侠白一寸连，上三下五两端见
曲泽肘中筋内缘，腋纹二寸入天泉
少海半寸去肘端，三寸直上青灵间
上臂内 (7 穴 )
腕上横纹三输列，三输直上三经穴
外筋之内有太渊，太渊一寸经渠接
内筋之旁神门现，神门寸半灵道见
前臂内 (12 穴 )
大陵中出两筋前，入肘三寸间使延
尺脉之外寻列缺，通里一寸上尺边
腕上二寸内关连，三阴之脉开络穴
太渊七寸上孔最，大陵五寸郗门位
神门五分入阴郗，三阴郗穴此中推
寸外两筋入阳溪，高骨之下阳谷居
腕间三寸支沟去，三阳经穴此中记
偏历上腕三寸齐，再起一寸温溜郗
外关去腕二寸居，沟外一寸会宗离
腕后五寸支正起，高骨后筋养老宜
肘间一寸上两筋，两筋陷中出天井
曲池曲肘纹头尽，肘端内陷小海明
曲池两寸下肘间，手三里过上下廉
下距温溜三寸前，三穴相行等寸连
肘外骨上陷肘髎，曲池七寸对臂臑
手五里行侧筋边，相离肘上三寸遥
上腕四寸三阳络，前行三寸四渎过
前臂外 (9 穴 )
上臂外 (14 穴 )
天井寸上清冷渊，渊上三寸消烁沿
腋纹一寸下臑会，遥遥七寸天井对
郗义即孔隙，本属气血集。
肺向孔最取，大肠温溜别；
胃经是梁丘，脾属地机穴。
心则取阴郗，小肠养老列；
膀胱金门守，肾向水泉施。
心包郄门刺，三焦会宗持；
胆郗在外丘，肝经中都是。
阳跷跗阳走，阴跷交信期；
阳维阳交穴，阴维筑宾知。
胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠。
膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳。
胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。
十六郄穴歌
下合穴歌
经穴个数
手太阴肺个十一，
大肠二十脾二一，
胃经四五肾二七，
三焦二三胆二四。
小肠一九膀六七，
心包与心个数九，
任二十四督二八。
十五络穴歌
列缺偏历肺大肠，通里支正心小肠；
心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详。
胆络光明肝蠡沟，大钟络肾膀飞扬。
脾之大络名大包，任络尾翳督长强。
十二背俞穴歌
胸三肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞；
十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾。
十六大肠小十七，膀胱俞与十九平。
商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里连；
隐白大都足太阴，太白商丘并阴陵。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻；
少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。
至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱焉；
涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾经传。
中冲劳宫心包络，大陵间使曲泽连；
关冲液门中渚焦，阳池支沟天井言。
八会穴歌
腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵；
血会膈腧骨大杼，脉太渊气膻中寻。
六十六穴歌
少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；
窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉；
大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。
三里在膝下，三寸两筋间。
能除心腹胀，善治胃中寒，
肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，
劳伤形瘦损，气蛊病诸般。
人过三旬后，针灸眼能宽。
取穴当举足，得法不为难。
内庭足两间，胃脉是阳明。
针治四肢厥，喜静恶闻声，
遍身风瘾疹。伸欠及牙疼，
疟病不思食，针著便惺惺。
曲池曲肘里，曲著陷中求。
三里
内庭
曲池
善治肘中痛，偏风手不收，
挽弓开未得，筋缓怎梳头，
喉闭促欲绝，发热竟无休，
遍身风瘾疹，针灸必能瘳。
合谷名虎口，两指歧骨间。
头疼并面肿，疟疾病诸般，
热病汗不出，目视暗漫漫，
齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。
外著量深浅，令人便获安。
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合谷