連載：過夏天（一）¶
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連載：過夏天（一）
原创 2016-06-29 厚朴中毉診所 徐文兵 徐文兵
《 黃 帝 內 經 》 曰 ： " 夏 三 月 ， 此 謂 蕃 秀 。 天 地 氣 交 ， 萬 物 華 實 ； 夜 臥 早 起 ， 無 厭 於 日 ； 使 志 無 怒 ，
使 華 英 成 秀 ， 使 氣 得 洩 ， 若 有 愛 在 外 ， 此 夏 氣 之 應 ， 養 長 之 道 也 。 逆 之 則 傷 心 ， 秋 為 瘧 疾 ， 奉 收
者少，冬至重病。 " 。
何 謂 " 夏 三 月 " ？ 我 們 又 該 怎 麼 度 過 呢 ?" 夏 三 月 " 即 立 夏 到 立 秋 這 三 個 月 。 今 年 立 夏 的 日 子 是 五 月 五
號 。 從 立 夏 到 立 秋 經 過 六 個 節 氣 ， 立 夏 、 小 滿 、 芒 種 、 夏 至 、 大 暑 、 小 暑 ， 一 氣 是 十 五 天 。 " 夏 三
月 ， 此 謂 蕃 秀 " 夏 三 月 看 到 樹 木 ， 首 先 是 蕃 ， 其 次 是 秀 。 蕃 是 草 木 蔥 蘢 茂 盛 ， 層 層 疊 疊 的 樣 子 ， 也
有 多 和 繁 的 意 思 。 周 敦 頤 說 ： " 水 陸 草 木 之 花 , 可 愛 者 甚 蕃 " 。 秀 是 什 麼 ？ 看 看 秀 字 下 面 的 乃 ， 再 看
看 奶 和 孕 ， 你 就 會 明 白 。 秀 是 草 木 孕 育 果 實 的 樣 子 。 所 謂 秀 才 ， 就 是 滿 腹 經 綸 的 人 。 春 天 是 大 多
數 植 物 開 花 的 季 節 ， 而 夏 天 是 孕 育 果 實 的 時 候 。 沒 有 夏 天 的 孕 育 成 長 ， 很 可 能 就 落 個 華 而 不 實 的
下 場 。 " 天 地 氣 交 " 到 了 夏 天 ， 天 氣 下 達 照 射 蒸 騰 ， 地 氣 水 蒸 氣 往 上 走 。 天 地 出 現 一 種 交 流 ， 翻 手 為
雲 ， 覆 手 為 雨 ， 這 就 是 下 雨 了 。 夏 天 是 多 雨 的 高 溫 、 高 濕 的 季 節 。 " 萬 物 華 實 " 華 是 開 花 的 樣 子 ； 實
是 結 果 。 早 春 開 花 的 植 物 ， 像 杏 、 桃 ， 到 夏 天 已 經 開 始 結 果 了 。 " 夜 臥 早 起 " 可 以 晚 上 睡 得 晚 一 些 ，
早 上 早 早 起 ， 即 五 六 點 天 亮 的 時 候 。 因 為 夏 天 是 晝 長 夜 短 ， 人 也 應 順 應 天 氣 ， 睡 的 晚 點 、 鬧 騰 一
會 兒 沒 事 。 " 無 厭 於 日 " 在 夏 天 這 麼 激 烈 、 奔 放 的 時 候 ， 不 要 去 討 厭 那 個 太 陽 。 夏 天 打 著 傘 ， 躲 在 空
調 的 房 間 里 ， 生 怕 曬 著 一 點 太 陽 。 冷 氣 開 的 也 特 別 足 。 這 些 都 會 造 成 身 心 疾 病 。 寒 從 足 下 起 ， 就
變 成 腿 很 粗 ， 因 為 人 體 要 分 泌 脂 肪 來 抵 抗 這 個 冷 氣 。 有 人 到 秋 冬 就 會 發 生 抑 鬱 症 ， 就 是 因 為 光 照
時間不長。
人 體 有 一 個 自 我 平 衡 的 機 制 。 比 如 說 冷 了 會 打 擺 子 ， 振 動 你 的 陽 氣 ， 讓 你 熱 起 來 。 夏 天 的 時 候 熱
了 吧 ， 腎 水 就 啓 動 起 來 。 人 體 裡 面 有 兩 套 系 統 ， 一 個 是 制 熱 ， 一 個 制 冷 。 第 一 套 系 統 制 熱 ， 是 肝
和 心 ； 第 二 套 系 統 制 冷 ， 是 肺 和 腎 。 到 夏 天 特 別 熱 的 時 候 ， 健 康 的 人 腎 水 開 始 工 作 ， 所 以 會 出 現
一 些 微 微 的 毛 毛 汗 。 首 先 不 是 那 種 大 汗 ， 其 次 心 情 也 不 那 麼 焦 躁 不 那 麼 浮 躁 了 。 真 正 的 男 人 的 身
體是冬暖夏涼的。
人 的 生 理 發 育 ， 其 實 跟 自 然 是 同 步 的 。 如 果 光 有 了 秋 收 ， 冬 藏 ， 春 生 ， 沒 有 夏 天 的 熱 烈 和 生 長 ，
很 多 人 的 生 理 功 能 就 會 受 到 嚴 重 影 響 。 可 是 現 在 這 個 社 會 ， 人 心 不 靜 ， 發 自 內 心 的 躁 熱 ， 即 便 外
面 天 氣 不 熱 ， 他 身 上 也 躁 熱 ， 再 加 上 外 面 天 氣 又 熱 。 錯 誤 的 辦 法 ， 很 多 人 不 去 從 根 本 上 去 鼓 舞 自
己 的 腎 水 、 腎 精 去 平 抑 自 己 的 心 火 ， 反 而 是 喝 冰 水 ， 吹 空 調 " 降 火 " ？ 夏 天 本 來 這 個 毛 孔 是 張 開 的 ，
老 媽 媽 們 ， 正 在 熱 火 朝 天 的 燒 飯 ， 突 然 忘 了 根 黃 瓜 或 是 忘 了 一 袋 甜 麵 醬 ， 一 打 開 冰 箱 ， 一 伸 手 ，
得 ～ 寒 氣 一 下 子 就 進 去 了 ， 所 以 就 鬧 上 什 麼 肩 周 疼 啊 ， 關 節 疼 啊 ， 疼 的 一 晚 上 睡 不 著 覺 ， 到 醫 院
檢 查 也 查 不 出 啥 毛 病 。 喝 冰 鎮 飲 料 ， 喝 碳 酸 飲 料 ， 等 於 是 把 自 己 的 感 官 給 麻 痹 掉 。 最 後 ， 在 無 知
無覺中被病邪侵害。
夏 天 不 出 汗 ， 秋 天 出 問 題 。 也 就 是 肺 、 皮 膚 、 呼 吸 系 統 出 問 題 。 過 敏 的 、 哮 喘 的 、 花 粉 症 等 等 。
《 黃 帝 內 經 》 講 " 形 寒 飲 冷 則 傷 肺 " ， 尤 其 是 夏 天 ， 人 的 陽 氣 蒸 騰 在 外 ， 腠 理 毛 汗 孔 開 放 的 時 候 吹 冷
風，最容易傷人。