醍醐灌顶！无为灸创始人王海峰访谈（二）：艾灸是添油续命。.note

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醍醐灌顶！无为灸创始人王海峰访谈（二）：艾灸是添油续命。

From: 小雅 闲雅亭 1/3

编者按：

近 期 闲 雅 亭 有 幸 采 访 到 无 为 灸 创 始 人 王 海 峰 。 本 次 访 谈 分 为 三 篇 文 章 发 布 ， 本 文 为 第 二 篇 ， 第 三 篇 “ 灸

身柱通治儿科百病 ” 将在本周五发布。

在 第 二 篇 文 章 中 ， 王 海 峰 老 师 提 出 ， 艾 条 燃 烧 的 能 量 ， 能 让 我 们 身 体 的 生 命 力 更 加 达 到 天 人 合 一 ， 最

后达到身体生命完全相符。

“ 艾灸，是添油续命，所以古人讲善灸者寿。善，擅长于艾灸；寿，就是长寿，健康地活着。 ” 他说。

在 他 看 来 ， 无 为 灸 与 其 他 灸 法 最 大 的 区 别 在 于 ， 其 他 灸 法 还 是 局 限 于 灸 点 ， 而 无 为 灸 完 全 脱 离 了 局

部，主要是讲以人为本，调人为本，还讲究人的修行 。

无为灸创始人王海峰

王 海 峰 从 事 中 医 养 生 事 业 近 二 十 年 ， 无 为 灸 的 创 立 者 ， 应 象 中 医 、 厚 朴 中 医 艾 灸 讲 师 。 擅 长 中 医 推

拿 ， 脏 腑 推 拿 。 师 承 于 江 苏 四 指 推 法 流 派 传 人 孔 老 ， 在 北 京 得 到 了 大 成 推 拿 学 派 创 始 人 臧 老 的 指 导 ，

后 游 学 于 河 北 ， 山 西 ， 四 川 ， 山 东 进 行 学 习 交 流 。 于 四 川 和 道 学 结 缘 ， 拜 游 方 道 士 为 师 ， 学 习 了 《 太

乙医经》和道家养生功法。

小 雅 ： 有 一 些 艾 灸 师 认 为 ， 艾 灸 有 一 些 禁 忌 ， 有 的 说 阴 虚 的 体 质 是 不 能 灸 的 ， 有 的 说 神 阙 也 不 能 多

灸，有的说足三里 40 岁以下也不要灸。

王 海 峰 ： 其 实 最 关 键 还 是 方 法 问 题 ， 不 是 说 能 不 能 灸 的 问 题 ， 还 是 方 法 论 的 问 题 。 古 人 讲 得 非 常 清

楚， 虚 实 寒 热 ， 无 往 不 利 。 灸 治 百 病 ， 效 如 反 掌 。 为 什 么 灸 治 百 病 ， 百 病 什 么 意 思 ？ 所 有 的 病 ， 不 是

讲一百多病。关键是方法问题。

小雅：如果方法对了，你觉得能治好所有的病吗？

王 海 峰 ： 现 在 很 多 人 就 像 你 刚 才 说 的 看 能 治 什 么 病 ， 但 是 我 反 复 强 调 ， 我 们 是 治 人 不 治 病 ， 你 别 把 主

体 给 忽 略 了 。 我 们 讲 的 整 体 看 一 个 问 题 ， 而 不 是 老 是 盯 着 一 个 点 在 看 问 题 。 你 的 出 发 点 决 定 了 你 后 面

的结果。

其实最大问题就在这里，现在很多人根本不了解身体。

所 以 我 一 直 讲 ， 你 们 初 学 中 医 的 话 ， 无 为 灸 法 是 你 们 入 门 的 一 个 最 好 的 方 法 。 为 什 么 这 么 说 ？ 无 为 灸

让 你 知 道 你 身 体 的 客 观 感 觉 ， 让 你 了 解 身 体 ， 这 是 最 关 键 的 。 如 果 一 个 人 不 了 解 身 体 的 话 ， 不 了 解 生

命的话，你去学中医那都是假的。

中 医 研 究 的 是 人 体 的 生 命 。 以 前 我 开 始 学 中 医 的 时 候 ， 西 医 比 较 吃 香 ， 很 流 行 ， 很 多 人 觉 得 学 中 医 没

什么出路。

当 时 我 就 问 老 师 ， 中 医 和 西 医 究 竟 有 什 么 区 别 ？ 我 老 师 讲 ， 其 实 根 本 差 别 在 哪 里 ： 西 医 是 研 究 标 本

的 ， 是 研 究 死 人 的 ； 中 医 是 研 究 人 的 生 命 的 ， 研 究 活 人 的 ， 中 医 的 目 的 是 能 活 得 更 健 康 ， 更 长 寿 ， 质

量更好。

很 多 妇 科 病 比 如 卵 巢 囊 肿 、 子 宫 肌 瘤 ， 做 了 手 术 以 后 还 会 再 长 。 为 什 么 这 样 ？ 很 简 单 道 理 ， 就 是 它 注

重 的 是 某 个 点 ， 我 们 重 视 身 体 的 整 个 环 境 ， 也 就 是 把 整 个 身 体 的 环 境 改 变 了 。 整 个 身 体 跟 现 在 地 球 的

空气一样的，你光是治理局部有什么用？

所以我跟你讲，现在人学中医都是没有从人的生命出发，它只是都套在疾病上去，都被框死。

小 雅 ： 其 实 我 已 经 琢 磨 了 很 多 无 为 灸 的 文 章 ， 不 过 也 可 能 有 点 像 您 一 开 始 说 的 ， 脑 子 里 面 装 太 多 了 ，

学的太多了。

王 海 峰 ： 现 在 先 入 为 主 了 ， 还 有 你 这 是 看 人 家 的 经 验 ， 这 是 人 家 的 反 馈 。 你 要 知 道 他 的 方 法 不 一 定 适

合你。

小雅：不过，我觉得方法不都一样吗？

王 海 峰 ： 不 一 样 的 。 我 讲 的 方 法 ， 比 如 他 觉 得 是 中 脘 ， 你 可 能 灸 中 脘 ， 但 是 你 要 搞 清 楚 ， 中 脘 不 是 某

个 点 ， 而 是 一 个 区 域 。 就 比 如 一 个 圈 里 面 很 多 点 ， 他 可 能 灸 的 是 左 边 的 点 ， 正 好 对 他 恰 到 好 处 ， 但 是

你的最佳点可能是在右边那个点。

小雅：这不是根据手的感觉来的吗？

王海峰： 除非你们做了刚才我讲的这种状态的时候，你才能做得到。

还有一点我们讲 “ 守 ” 是最关键，就是你找到这个点了，你是否能恰到好处，温度控制得恰到好处。

小雅：控制温度，上下的距离怎么判断的？

王海峰： 看你的感觉。

小雅：自己的感觉，还是被灸人的感觉 ?

王海峰： 操作者的感觉，就是我知道什么时候该降什么时候升，我就跟着感觉走的。

小雅：这一点我好像没有把握到，我现在根据比如说被灸的人反馈说烫了我就离远一点。

王海峰： 对，所以你不能恰到好处。

小雅：无为灸是很难学会的吗？

王海峰： 要学会只有一个方法，我前面已经讲得非常清楚，你能静下心来，就能学会。

现 在 人 就 是 追 求 的 太 多 了 ， 所 以 太 刻 意 追 求 了 ， 所 以 掌 握 的 不 好 。 以 前 我 的 老 师 也 讲 过 ， 一 个 人 射 箭

射得特别好，百发百中。如果你在他后面顶把刀，你看他还能射中吗？

那 时 候 老 师 拿 个 水 杯 里 面 装 满 水 ， 让 我 们 往 里 面 投 硬 币 。 如 果 你 投 得 特 别 好 的 时 候 ， 这 水 能 起 来 ， 但

是水不会溢出来。这就是靠你的心境。

小雅：无为灸的最高境界有人能达到吗？

王海峰 ： 不 是 每 个 人 都 可 以 做 得 到 。 你 能 做 到 完 全 心 静 下 来 的 时 候 ， 你 就 能 做 到 。 现 在 人 外 求 的 太 多

了，还有学的太杂了。

我在临床中经验实践发现，这种灸法是对人体是最好的。

有 的 学 员 做 灸 ， 怕 灸 不 好 。 我 说 ， 这 时 你 肯 定 灸 不 好 。 我 跟 你 讲 ， 你 就 什 么 都 不 用 想 ， 你 跟 着 感 觉

走，你会发现灸觉得非常好。

小雅：无为灸跟热敏灸有什么区别呢？

王海峰： 热敏灸这种理念是周楣声提出来的，陈日新把它发扬了。

他 的 灸 法 跟 我 们 的 灸 法 最 大 的 区 别 ， 它 还 是 局 限 于 灸 点 。 但 无 为 灸 完 全 脱 离 了 局 部 ， 主 要 是 讲 以 人 为

本，调人为本，还要讲究人的修行。

热敏灸，它可能达到标准化，比较简单，大家就按照它的标准来做，也会达到一定的效果。

但 是 无 为 灸 已 经 脱 离 了 标 准 化 ， 完 全 是 以 人 为 本 。 所 以 它 容 易 误 导 一 些 人 ， 甚 至 会 有 一 些 人 会 把 它 说

得神乎其神，故弄玄虚。

其 实 现 在 有 很 多 人 在 讲 无 为 灸 ， 也 有 人 会 写 无 为 灸 的 文 章 ， 但 是 我 发 现 写 出 来 都 没 有 达 到 刚 才 我 讲 的

这 个 意 思 。 都 没 有 人 告 诉 人 家 ， 生 命 是 什 么 样 的 一 种 存 在 。 如 果 你 能 了 解 你 的 生 命 ， 其 实 灸 法 是 已 经

是不重要。

如 果 你 对 身 体 完 全 了 解 ， 灸 是 自 然 而 然 的 事 情 ， 不 是 说 我 刻 意 去 学 它 。 如 果 你 对 生 命 对 身 体 完 全 了 如

指 掌 ， 知 道 身 体 存 在 的 生 命 概 念 ， 你 知 道 我 生 命 它 存 在 的 意 义 是 什 么 ， 对 我 整 个 身 体 对 我 生 命 能 量 有

什么作用的话，你就会拿着艾条信手而来，你拿来就可以感觉到。

小雅：你给别人灸的时候是不是就信手而来？

王 海 峰 ： 就 是 这 样 的 。 所 以 我 经 常 讲 ， 不 用 你 开 口 ， 你 躺 下 来 就 行 了 ， 其 他 事 情 交 给 我 了 ， 你 现 在 唯

一 要 做 的 事 情 就 是 好 好 睡 觉 ， 其 他 事 情 不 要 任 何 操 心 。 睡 觉 的 时 候 是 不 是 想 法 就 少 了 ， 后 天 意 识 就 少

了 ， 身 体 的 本 能 就 开 始 体 现 出 来 了 ， 这 时 我 给 你 灸 ， 因 为 你 本 能 一 强 烈 ， 我 越 能 找 到 你 的 感 觉 ， 越 能

抓得住你，因为我找的就是你身体的本能。

小雅：无为灸的精髓是什么？

王海峰： 无为灸的精髓就是以提高人的生命力为根本，增加生命的宽度和长度。

小雅：怎么样了解生命？

王 海 峰 ： 唯 有 入 定 成 才 能 了 解 ， 你 完 全 定 下 来 ， 才 能 生 慧 。 这 种 情 况 下 ， 你 才 能 了 解 你 生 命 是 什 么 样

的，你会发现外界所有的理论都是空的。

小雅：这样的境界太难达到了，是不是得通过站桩或者静坐？

王 海 峰 ： 其 实 最 好 就 是 你 要 刻 意 地 去 修 为 。 修 为 就 是 你 要 刻 意 地 去 做 ， 通 过 一 种 方 法 去 锻 炼 ， 才 能 够

做到。 一心不乱的时候，你自然就能做到定下来，定能生慧。

为 什 么 讲 戒 定 慧 ？ 戒 ， 有 些 行 为 不 能 去 做 ； 定 ， 把 你 所 有 以 前 的 习 惯 全 部 停 下 来 ， 回 归 到 本 能 状 况 。

如果光靠书本的理论，都是空的。

向内求。越是外求，其实你会烦恼越多，心越静不下来。

就 像 水 沉 淀 下 来 ， 才 能 看 得 清 清 楚 楚 。 这 时 候 ， 其 实 我 们 的 生 命 跟 我 们 现 在 所 了 解 的 生 命 完 全 是 两 回

事，完全不一样。这你会发现所有的人理论都是空的。

小雅：照您这么说，只能自己去摸索？

王 海 峰 ： 师 傅 告 诉 你 方 法 ， 火 候 要 自 己 掌 握 。 我 可 以 告 诉 你 方 法 ， 我 可 以 告 诉 你 ， 比 如 持 咒 念 佛 号 ，

或者做一些其他事情，慢慢地自己去沉淀下来。

我 们 在 修 行 的 时 候 ， 是 把 自 己 回 归 到 正 常 一 个 人 ， 不 是 让 你 修 成 一 个 怪 物 。 我 们 要 修 行 ， 目 的 是

把 “ 怪 ” 的心态，把你本来的 “ 怪 ” ，修成正常，这才是修行。

所以说无为灸是什么？无为，古人讲无为，无不为。不是不作为。

无 为 ， 就 是 顺 应 天 道 。 道 ， 是 真 理 的 意 思 ， 能 顺 着 这 个 真 理 去 走 。 我 们 人 的 生 命 和 天 地 是 相 连 的 。 人

体 是 一 个 小 宇 宙 ， 天 地 是 一 个 大 宇 宙 。 就 天 、 人 、 地 三 才 ， 古 人 讲 人 法 地 ， 什 么 叫 人 法 地 ？ 就 是 人 必

须 效 法 于 大 地 ， 你 在 生 活 的 大 地 上 ， 一 定 要 跟 着 大 地 的 规 律 去 走 。 地 法 天 ， 地 球 是 跟 着 整 个 宇 宙 来 转

的 。 宇 宙 是 什 么 ？ 道 ， 什 么 叫 道 ， 道 是 真 理 ， 它 是 永 恒 不 变 的 。 道 法 自 然 ， 自 然 是 什 么 ？ 就 是 说 它 本

来就是这样的，不是说你想怎么样，而是它本来客观就是这样。

再回来讲我们为什么讲无为灸？

我 们 人 的 生 命 怎 么 样 ？ 生 命 是 依 附 在 我 们 肉 体 上 的 ， 肉 体 和 我 们 生 命 是 相 互 在 一 起 ， 完 全 效 法 于 自 然

界，和自然界完全一模一样。

我 们 的 生 命 和 肉 体 形 成 了 阴 阳 ， 阴 阳 相 合 ， 生 命 是 阳 ， 肉 体 是 阴 。 自 然 界 ， 天 地 也 是 阴 阳 相 合 ， 最 后

形 成 了 一 正 一 反 的 阴 阳 相 合 的 自 然 界 。 艾 条 燃 烧 的 能 量 ， 能 让 是 我 们 身 体 的 生 命 力 更 加 达 到 天 人 合

一，最后达到身体生命完全相符。

你 消 耗 你 的 身 体 和 生 命 ， 生 命 能 量 依 附 能 力 就 会 下 降 。 消 耗 了 生 命 的 能 量 以 后 ， 肉 体 就 没 办 法 生 长 。

人 有 生 命 的 时 候 ， 我 们 正 常 的 新 陈 代 谢 没 有 出 现 问 题 ， 为 什 么 生 命 离 开 以 后 ， 肉 体 就 会 腐 烂 。 你 想 过

这个问题吗？

生 命 它 会 促 进 身 体 的 代 谢 。 如 果 按 照 西 医 来 讲 的 话 ， 它 最 后 全 部 归 于 什 么 细 胞 。 那 么 我 再 问 一 下 ， 死

人的细胞跟活人的细胞有什么区别？活人跟死人的差别就是生命。

而 古 人 讲 ， 艾 灸 可 以 帮 助 人 添 油 续 命 。 灯 在 烧 的 时 候 ， 不 断 地 往 里 面 添 加 油 ， 但 添 有 很 多 方 法 ， 比 如

说通过后天的修行，增加生命的能量，可以延长寿命，所以古人讲天地与我同寿，我命由我不由天。

比 如 我 们 小 时 候 用 过 煤 油 灯 ， 你 可 以 往 里 面 添 油 ， 也 可 以 捻 得 小 一 点 ， 它 会 烧 的 时 间 长 一 点 。 人 也 要

节欲保精，你看为什么现在很多年轻人身体都不好，透支！

小雅：我觉得跟环境也有关系。

王海峰： 跟环境有什么关系？大家都在外界找原因，没有跟自己找原因。

节 欲 保 精 ， 你 把 火 捻 小 ， 让 它 烧 时 间 更 长 。 艾 灸 ， 是 添 油 续 命 ， 所 以 古 人 讲 善 灸 者 寿 。 善 ， 擅 长 于 艾

灸；寿，就是长寿，健康地活着。

所 以 ， 除 了 正 常 的 作 息 ， 正 常 的 饮 食 ， 清 心 寡 欲 也 是 健 康 长 寿 的 一 个 方 面 ， 相 当 于 把 火 头 捻 小 一 点 。

对人体消耗最大的是什么？就是你的七情六欲。

小雅：但是你看我们现在人都有各种追求，比如说想做一番事业，这样好像很难做到。

王海峰： 如果做不到节欲保精，那只有添油续命。

为 什 么 很 多 年 纪 大 的 调 理 效 果 很 好 ， 年 轻 人 效 果 反 而 不 好 ？ 因 为 他 在 不 断 消 耗 。 如 果 灯 捻 大 一 点 ， 不

给他加油的话，是不是很快就烧完了？灸的作用就在这里，可以添油续命。

现 在 年 轻 人 ， 其 实 每 天 给 自 己 灸 个 半 小 时 ， 非 常 重 要 。 你 每 天 给 自 己 灸 上 一 会 ， 你 会 发 现 恢 复 得 特 别

好，工作能力、工作的热情、工作效率都会很高。

但 不 要 依 赖 于 做 艾 灸 ， 艾 灸 只 是 一 个 辅 助 的 方 法 ， 你 一 定 要 自 己 适 当 的 保 养 。 三 分 治 七 分 养 ， 现 在 的

人比如说我给你添油了，你发现有油了，就多烧一会儿。所有东西都是要有一个节制。

为 什 么 我 一 直 反 对 人 家 喝 咖 啡 ？ 咖 啡 主 要 是 提 神 ， 这 等 于 踩 大 油 门 ， 灯 点 亮 一 点 ， 它 完 全 跟 身 体 是 相

违背的。

现在很多人都是在欺骗自己，通过药物通过各种刺激欺骗自己，觉得自己的生命是无限的。