西藏之旅——人生就是旅行.note

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西藏之旅 —— 人生就是旅行

交通：北京拉萨有直航飞机。暑期是旺季全票不打折，机票不分等级变更改签退票都收手续费。。北

京拉萨航班是特殊航班，走特别安检通道。也可经停成都，重庆到拉萨或者林芝。直航航程 4 个小时左

右。去的那天下雨在机场延误了整整 4 个小时，加上飞行时间，在飞机上整整坐了 8 个小时。很累就一

个字。贡嘎机场到市区有机场班车，车程一个小时左右。很方便，不建议坐出租车或拼车包车。没太

大必要。到市区有出租车或三轮车。都是 10 元钱左右。出租车一般还要顺路拉人。另外，在西藏多设

有关卡查身份证，所以一定要带上并保管好身份证。

天气：七月份是雨季，一般早上阴天，中午时分放晴，下午下雨。一会儿晴天，一会儿雨的。说变就

变。

衣：必须穿长袖外套，防寒防晒。太阳强度大，墨镜和帽子也非常有必要。到纳木错必须带外套或毛

衣。到林芝因为雨季，须穿防水鞋子或带鞋套，冲锋衣裤也很有帮助。另外带上雨伞，防晒防雨。

食：西藏很多内地食物，尤其是川菜。不建议一到西藏就试藏餐，有可能不习惯造成水土不服消化不

良。尤其刚到西藏，吃点水果或者清淡的食物有助缓解高原反应。第一天老乡请吃的饭菜不错。清蒸

鱼是西藏特有的冷水鱼，味道鲜美，据说每年才长三五两。孜然羊排也非常新鲜，没有半点腥膻味

道。还有松茸牦牛蹄筋，很有特色。虽然对松茸味道不是很习惯。另外还有牦牛肉片，山药木耳、莴

笋片还有一个冬瓜肉片汤，不知道是肚子饿了还是怎么的，我都觉得很是可口。

去林芝路上在日多一家叫做日多扎西牛肉汤馆尝了藏式牛肉汤加面饼和青稞粑粑，肉汤稍嫌咸，但比

较实在，里面放了很多的小肉块。面饼很香。青稞粑粑有点象芝麻糊，解饿。老板是藏族人。每碗汤

17 元。 8 人加饼总共 168 元。给了 200 元就不找钱了。据说藏人不善算数，把你当做老朋友，希望下次

再来，零头就不找啦。

在林芝第一天吃了石锅鸡，感觉一般。主要是被司机带去的旅游饭店，一锅 388 元，感觉很不值。第二

天自个儿去一四川饭馆吃了石锅牦牛肉，喝了青稞酒。挺好。后来在八廓街附近找了家藏式茶馆，喝

了甜茶和酥油茶，甜茶就是奶茶，一小壶 3 元。酥油茶带着咸味，味道还可以。没有不适的感觉。没有

去尝所谓的牦牛餐和藏香猪。

住：七八月份旺季。住宿很紧张，一般连锁酒店如七天或速八标房都要 300 多，而且随时涨价。上星级

的都要七八百上千元这样的。老乡帮订的大昭寺七天酒店， 280 左右。新改建的酒店，床单被罩算干

净，但是房间紧挨着，窗户很暗，隔音很差。

高反：刚到拉萨贡嘎机场。经过八个小时的折磨，下飞机是就觉得腿发飘，脑袋发沉。不敢大声说

话，大步走路。晚上因为头痛缺氧很是头痛，好在睡着了（实在太累了），第二天高反症状明显缓

解。我坚持不吸氧，没喝红景天。同伴有症状特别严重的，不断吸氧，兼喝红景天，略有帮助。去纳

木错那天，因为海拔较高，又兼旅途劳累，高反也比较厉害，主要是头痛。

行程：

这次西藏行程总共 9 天。去掉来回两天，在西藏总共呆了 7 天。

到西藏的第二天，高反略有缓解，但不敢大意，只去参观了附近的大昭寺。一早人山人海的，票价 85

元。见到很多在寺外跪拜磕头的藏民。被他们的虔诚深深打动，但却不能理解。跟着人流进入参观。

寺内拥挤嘈杂，酥油灯烟雾，人潮汹涌，一小间一小间的室内供奉着各种各样的喇嘛佛。我早早的就

赶紧上了二楼三楼去透气拍照了，然后早早出来了。同伴在里面呆太久了，出来时高反加剧，脸色很

差，走路不稳。

另外，在楼上可看见武警营房就在对面操练。据说大昭寺在 2008 年拉萨骚乱时是骚乱分子的匿藏场

所。搜捕时被断水断电，武警在外面等着，出来一个毙掉一个。中午去布达拉宫广场拍照。恰好是一

个难得的好天气，蓝天白云的，人也不多。拍到了难得的照片。随后跟老乡去山南旅行社安排第三天

的行程。

第三天，我去接 jh ，其他人去羊卓雍错。本来老乡说可以帮忙接让我去羊湖，但我觉得人生地不熟的还

是我自己接比较妥当。而且本来可以在市里民航班车站等，但何妨更进一步，直接到机场去接，如此

更有如初见的感觉，顺便也可测算到机场所需时间，并且可以很从容的拍摄沿途风光。何乐而不为

呀。 jh 的航班准时抵达。貌似没有很大的高反。所以下午直接去了布宫广场和花园。可惜天气不如昨

天，没有蓝天只有浓云。

晚上，他们回来了，老乡叫来司机和导游，商量去林芝事宜。租车是带司机每公里 4 元，司机负责油

钱，我们负责吃住。另外，请了个导游。因为大家都做的功课太少，对导游的出现和安排都没有给予

直接的反对，想当然以为导游可以给讲解讲解，以及可以买到相对便宜的团体票。事实证明，导游一

点用处都没有，既没讲解，还要我们花钱给吃住和买门票。另外，对行程安排也没有任何帮助。可

是，因为是老乡请人帮的忙，大家又预先付款，所以也不便当面指责，大家相当于白白花了 1500 元买

了块 “ 假石头 ” ，一路上如鲠在喉。但大家决定向前看，不让这不愉快的事毁了林芝的行程。

第四天一早，司机导游准时 7 点半到达酒店，大家上车直奔林芝八一镇。拉萨到林芝路程约 450 公里。

走 318 国道。期间经过松赞干布出生地遗址，日多镇，茶马古驿站，松多镇，工布江达镇等。拉萨到八

一镇全程限速，沿途设有多处限速单领取处并查岗。身份证件是必须的。沿途还见到很多南方省市援

藏建筑。在日多镇吃了藏式牛肉汤。据说松多镇吃饭宰人。沿途在江边、大渡卡、中流砥柱和油菜花

地停靠照相，在工布江达镇停留骑马。经过什么猕猴基地没有停留。如此走走停停，约下午 5 点半才到

八一镇。老乡帮忙在江南商务宾馆订了四个房间， 150 元每晚。然后让司机给介绍饭馆吃饭。然后就傻

乎乎地跟着他到了一家 “ 旅游 ” 饭店，石锅鸡一份 388 元，其他的菜都是 100 多元以上。我们感觉上当，

就点了个石锅鸡和米饭，没点别的。汤多肉少，鸡汤似乎还算鲜美，鸡肉有些硬，让人怀疑是不是藏

香鸡还是内地鸡。看到司机在前台登记什么，怀疑是跟老板要回扣。吃完饭在尼洋河岸堤上散了会

步。回去商量第二天不给导游买票。晚上没睡好觉，外面一直下雨，宾馆房间又紧挨马路边，对面就

是八一镇汽车站和货运停车场，汽车喇叭一直到半夜一二点还在响。

第五天一早七点，胡乱吃了点稀饭早餐，往雅鲁藏布大峡谷出发了。八一镇到大峡谷走 306 省道经岗派

公路约 150 公里左右。途径林芝机场，跨过雅鲁藏布江就是岗派公路。沿着岗派公路约 12 公里处有类似

华安石头，约 35 公里处有佛掌沙丘。因为雨天沿路有 2 处塌方。接近景区处（派镇）联通无信号，有解

放军查岗。岗派公路为沿江单行山路。来回车辆不好错车，若互不相让，极易造成堵车。 9 点半左右到

了大峡谷售票点。雅鲁藏布大峡谷票价据说是全国十大最贵景点之一，网上查了普通票价 290 元。水路

票价 700 元左右，可以做冲锋艇进到大峡谷。但那天下雨水势汹涌路上只看到两只船艇。买票前导游很

知趣的说不上去了，但司机还是跟了过去。问售票员说票价散团一样。司机还是报了他说挂靠的旅行

社的名字，不知他能否得到任何回扣。票面写明游览价 150 元，车费 90 元（必须坐大巴车进到大峡

谷），自助餐费 50 元（不在票面价上）。进去后，等大巴车等了将近一个小时。每辆大巴车大概可坐

28 人左右。大巴车到大峡谷来回 3 小时左右。沿途为蜿蜒山路，山高路陡，令人心惊。有些路段又甚

窄，仅容一辆车过。要错车必须有一辆车倒到宽阔地才能通过。一路途径 5 个景点，第一个景点大渡卡

（意为放马处，为雅鲁藏布大峡谷起点） 。第二个是什么桃树桑树。可以交什么桃花运之类的， jh 没

让照呵呵。第三个就是著名的南迦巴瓦峰观景点，可惜天公不作美，当天下着大雨，浓云密布，一丝

南迦巴瓦峰的影子都没看到。第四个就是大峡谷啦，还值得一看，可见雅鲁藏布江水势汹涌，奔流向

西。最后一个是直白村，不记得有啥看头的。直白村在往里，好像就是墨脱。留待下次有机会徒步

吧。然后上车沿路返回。到自助餐厅，乱糟糟的，也不知道哪个好吃哪个不好吃，拿了很多菜，有些

浪费。吃完返回。在路上因为不好错车，堵了会车。大家后来决定不去南泥湾了， jh 感觉时间司机有些

不对劲（因为赚不到回扣？）大概五点钟左右到的八一镇。司机突然问起明天的行程安排，我们想当

然导游已经跟他沟通过了去鲁朗林海，但他说去鲁朗不顺路，得算加点要加钱。出乎大家的意料。大

家坚持一定得去鲁朗，要不然林芝来得太不划算了。最后定下来明天一早 6 点出发，鲁朗玩完先回八一

镇再回拉萨。我们一行自个儿到一四川饭馆吃了石锅牦牛喝了青稞酒。借着酒劲，也可能是真累了，

反正睡得还好。

第六天五点十五起床，退房并胡乱吃了点早点，六点准时出发。天还没亮，大家都不说话。我自个儿

用带的热水泡了两杯咖啡跟 jh 喝了。八一镇到鲁朗林海走 318 国道（川藏线）约 80 公里。晨光熹微中我

们已经上山了。山路蜿蜒曲折，峰回路转，中间大概停靠了两次稍事休息并拍照。途径两个观景台没

有进去。据说很坑爹。景色在路边也可看见。进入观景台每人票价五六十。不到九点我们就到了鲁朗

林海景区门口。周围一片静谧。工作人员居然还没上班。环境如此清幽，绿树野花，白云缭绕，我们

已经迫不及待在附近开始拍照了。正好司机手里有鲁朗花海的门票，我们就朝鲁朗花海景区开过去

了。貌似我们是第一批游客。这时司机已经困了（可能昨晚狂欢没好好休息），车就由我们自己开，

随时停车拍照。路边随时可见牦牛和马、栅栏和金黄的麦子，油菜花等。近处野花芬芳，小桥流水，

远处雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的 “ 山居图 ” 。从入口往里大概五六公里，我们停停走走，

拍照，逗留，徜徉，流连忘返，大概花了一个半小时左右。返程时 jh 还骑马和射箭了。那些藏人也没有

传说中的坏。直到我们离开，还没有其他游客进入。中间经过一处别墅区（住宿区）没有进去，貌似

要单独门票，可参观建筑，藏族舞什么的。不到十点半我们就往回赶。返程看到很多骑自行车的，大

多带着帐篷，山路崎岖陡峭，来往车辆，很佩服他们勇气和毅力。这时路上车也多起来了，大多挤在

观景台。一路无话。回到八一镇已是中午时分。有胡乱吃了点面条，一点钟左右往拉萨赶。一路奔

波，舟车劳顿，司机困乏，多次休息，晚上九点半左右才到拉萨。结算司机和导游总共花了 6300

（ 5100+1200) 。见到老乡倒了下苦水，说导游的无用，安排下第七天的行程。

第七天五点半起床，六点在布达拉宫下的白塔集合。跟团去纳木错。到纳木错来回大概 450 公里，途经

羊八井，那根拉山口，海拔 5190 米。所以早早的导游就把一车人拉倒一个所谓的高原装备部买高反设

备，氧气瓶，氧气袋和防寒服等。氧气瓶一般商店 15 元这边 80 。另外导游提醒大家在低海拔处稍事休

息，翻越那根拉高海拔处，就不能睡了，不然高反可能就睡过去了。经过羊八井，据说有温泉。九点

半在那根拉山口下来拍照，下着雨，头略微有点疼。纳木错属藏北地区，沿途多见放牧的牧民，牦牛

和帐篷。十点十分左右就到了纳木错。导游给大家一小时十分钟的时间去游玩拍照。可惜天公不作

美，天气依旧阴沉，下着小雨，浓云遮住了远处的唐古拉山。但是当纳木错映入眼帘的时候，依然有

种莫名的震撼。这就是传说中的圣湖哇。因为下雨，天气有些冷，得穿厚夹克薄毛衣才能保暖。湖水

不是太平静。湖边很多藏人牵着牦牛给游客拍照，一次 10 元还是一张 10 元 5 元，反正你事先要说好。我

们沿着湖边走路一小圈，使劲拍照，可惜天气原因，拍不出什么好效果的照片。 jh 有些高反，我们就往

回走了。感觉稍微有些遗憾，因为没感觉传说中的圣湖的静穆的感觉。上车往回走了 2 个小时吃午饭，

9 菜一汤。一点半吃完。经过那根拉山口我迷糊睡着了，醒来时感觉头痛。可恨的是下午安排的全是购

物。不管你头痛不头痛，全要下车。一个休息区，参观水晶项链首饰。因为难辨真假，没买。第二个

生物科技药品，虽然心里老大不痛快，还是被忽悠买了些高原鱼油给老人和雪蛙补品。第三个是牦牛

肉，边品尝边买，也买了些，顺便带回家给大家吃的。事实证明，买的牦牛奶酪味道还是比较纯正

的。

第八天参观布达拉宫和购物。老乡给开好了什么政府预约单。十点半左右进去。安检不让带刀带水打

火机之类的。参观了珍宝馆。上到半山腰买票，正常票 200 元，教师学生似乎半价。布达拉宫白宫不让

拍照，不要带帽子墨镜。除非对达赖喇嘛赶兴趣的否则没啥好参观的。建议在买票时租个解说器，沿

路讲解，或许能有些收获，否则就是走马观花，到此一游，仅此而已。中午时分参观完出门后，特地

在门口转了会转经筒。吃了碗酸奶。感觉有些累了，同伴要去罗布林卡 —— 达赖的夏宫（布达拉宫为

冬宫），我和 jh 先回酒店休息。下午他们回来之后就由老乡带着我们购物。本着信任的原则，我们买了

不少老乡推荐的东西，尤其是号称对我身体有补益的东西。从小的牦牛梳子按摩器，到藏刀，藏红

花，天麻，虫草，总共花了一万多元。花的很痛快，不是说钱不花是别人，花了才是自己的嘛。但愿

买的不是假货，能让自己哪怕有一点点补益也是值得的。这些个东西在北京也是真假难辨，花了大价

钱也说不定成了冤大头。

最后一天 9 点半的航班，我们六点钟起床。坐上六点半的班车。早早到了机场。航班没有延误。下午一

点半左右到的北京。刚下飞机，感觉氧气充沛，感觉就像在吸氧，一直回到家里都有这种感觉。

后话：回到家后，狠狠的睡了几个觉。太累了。我说人生就是旅行，百分之八十的时间都花在了旅途

上，然而我们在旅途上却主要在睡觉，而到了目的地，又忙着拍照，而不是去欣赏美景，感受大自然

的恩赐。旅途中也会碰到诸多不如意和不方便，担心受骗挨宰，只能把心情放轻松，否则是花钱买罪

受。人生何尝不是如此。看淡点，看轻点，向前看，才能活得轻松。记住生活的目标和目的，才不会

在庸庸碌碌的日子里迷失了自己。那就是，活在当下，活出精彩。