【10种减肥食物】和【8个用醋小妙方】.note¶
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10 种刮油食物 - 不发胖 1. 洋葱，促进消化，不含脂肪； 2.
玉米，促进排泄； 3. 苹果，降脂； 4. 韭菜，增进胃肠蠕动； 5.
蘑菇，保持肠内水分； 6. 冬瓜，防止脂肪堆积； 7. 海带，
清除胆固醇； 8. 鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒； 9. 豆腐，
不含胆固醇； 10. 芹菜，利尿消肿。
用醋小妙方：
- 睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠； 2. 打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下即可不打嗝； 3.
便秘者逐日酌量喝白水加醋，可润肠通便； 4. 用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿； 5. 坐车前
喝醋兑开水，防晕车； 6. 在加热的洗澡水中加少许醋，洗浴后会觉得特别凉快； 7. 泡手、烫脚时加
几勺醋，使皮肤细嫩，还可去老化的皮削。 8. 清洁时，水盆里加两、三勺醋，抹过的台面、地板、
地砖等会更加干净明亮。注： 7 和 8 条，经验证明很奏效哦！