《肾有多好就有多年轻》.note¶
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/Volumes/X9 Pro/ObsNotes/YoudaoYunNotes/默认笔记本/《肾有多好就有多年轻》.note.pdfConverted: 2025-12-10 12:19:29
《肾有多好就有多年轻 — 男女通用》
请每天吃一碗：试试效果如何
每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比
原来好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什
么不好呢，所以我把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。
黑豆（ 1 小把）
黑米（ 2 把）
黑芝麻（ 1 小把）
百合（ 10 片）
薏仁（ 3 把）
核桃（ 2 个）
大米（ 2 把）
红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概 10 几分钟水变粘稠的时候就可以
了，关火，盖上盖子闷。
第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就 ok 了！
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结
实。
自己好好收藏吧 以后留着用，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，
世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。