对照加州官方测试 你有引发“路怒症”潜在危险吗？.note¶
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对照加州官方测试 你有引发 “ 路怒症 ” 潜在危险吗？
文章来源 : 华商晨报
在美国加州机动车管理局发布的 2015 年最新版《加州驾驶手册》的第 71 页，列出了关于 “ 怒驾者 ” 的具
体评判标准。想知道自己开车急到什么程度，来测一下。
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你是否只从左侧超车？
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你是否避免堵塞超车道上的车流？
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你是否会驶入右侧的车道，以避开速度更快的车辆？
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你是否会尽可能靠右侧行驶？
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你是否会保持适当的车距？
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在超车后插入车流时，你是否会保持适当的车距？
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在阴天、雨天和光线较暗的情况下，你是否会使用车头灯？
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你是否会避让行人？
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你在到达停车标志等处时，是否会将车完全停下来？
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你是否会在交通灯变灯时停车？
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你是否会在靠近交叉路口和行人时减速行驶？
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你在四方都有停车标志处，是否会遵守先行权规则？
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如果条件允许，你是否会以低于交通限速标志的车速行驶？
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在施工区域内，你是否会以较慢速度行驶？
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根据实际情况，你是否会保持适当的车速？
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在转弯和变换车道时，你是否会使用车辆转向灯？
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必要时，是否会保持眼神交流，以信号表达意图？
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你是否会确认他人的意图？
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你是否会有节制地按喇叭？
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你是否会避免在不必要的情况下使用远光灯？
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你是否会避让紧急车辆，并驶入右边车道？
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你是否会避免闪动车头灯？
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你是否会缓慢、从容地通过弯道？
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当公路上发生事故时，你是否会保持适当车速？
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你是否会避免回应不当的手势？
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你是否会避免挑衅其他驾驶者？
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你是否设法避开急躁型驾驶者？
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你是否专心驾驶，避免分心？
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你是否避免疲劳驾驶？
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你是否避免阻塞右转车道？
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你是否避免占据不止一个车位？
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你是否避免让你的车门撞上旁边汽车？
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你是否避免在驾驶时打手机？
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你是否避免在路上停车，与人交谈？
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你是否避免放大音乐声，打扰其他车辆？
评价标准： 1~3 个否 = 安全驾驶者 4~7 个否 = 良好驾驶者 8~11 个否 = 半急躁型驾驶者 12 个以上否 = 急躁型
驾驶者
■ 对 “ 症 ” 下药
舒缓驾驶情绪：
开车切记不要听嗨曲儿
专家建议，在开车时最好要注意以下方面。
- 开车时不要听嗨曲儿。这样的音乐在驾车或者堵车时会给人带来焦虑感，不冷静情绪会出现，听舒缓
的轻音乐比较好。
- 觉得自己开车时出现负面情绪，要及时停车下车调节。开车时发现自己看别人不顺眼时，要将车停到
安全的地方，自己下车走一走，跟自己说说话，不要影响别人的情绪。之后再回车上听听音乐。
- 避免路怒、焦虑，在生活中要慢下来。学会调节自己的情绪，做事情的时候不要太急进，要尽量慢下
来。
- 开车时间较长的话不适宜看红色。短时间开车问题不大，但如果长时间开车时车内的颜色过于鲜艳，
比如红色的话，就会出现情绪问题。
- 如果自己有路怒情绪，可深呼吸调节，杜绝疲劳驾驶，工作生活中的压力应及时找人倾诉。